⚡ PREMIERA 4 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW Tylko 87 zł zamiast 137 zł!
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
⚡ PREMIERA 4 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW Tylko 87 zł zamiast 137 zł!
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
Zakres cen: od 87,00 zł do 177,00 zł
Gotowy jadłospis to gotowy plan zimowych inspiracji na zdrowe i zbilansowane posiłki, z wykorzystaniem polskich sezonowych produktów.
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zmienić nawyki żywieniowe, ale nie wiedzą jak bilansować posiłki, ile jeść i jak komponować produkty, aby osiągnąć wymarzone rezultaty.
Dzięki tej diecie nie będziesz musiała zastanawiać się co jeść, co z czym łączyć, tylko skupisz się na zmianie nawyków żywieniowych w pyszny i łatwy sposób!
Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
Poprzednia najniższa cena: 120,36 zł.
Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!
Joanna –
Dieta jest rewelacyjna. Bardzo smaczna i nie czuje że jestem na diecie. Są pyszne deserki np. Monte, tiramisu i wiele innych. Posiłki są szybkie w przygotowaniu i co najważniejsze, nie marnuje się jedzenia. Wszystko jest zużywane a to ogromny plus dla mnie! Tosty, grzanki, owsianki – połączenie różnych smaków jest po prostu genialne! Już się doczekać nie mogę wiosennej edycji 🙂
Justa (zweryfikowany) –
Większość z przepisów jest bardzo smaczna i syta, zaspokaja ochotę na fast foody i słodkie, w miesiac udało mi się już zrzucić 2 kg 🙂 natomiast, są pozycje, które mi zupełnie nie odpowiadają – smakowo i ilościowo, np kanapki z wafli ryżowych, czy warzywne zupy, kulki rafaello. Większość dań jest jednak ok. Owsianki to sztos, moim faworytem jest Bounty:)
Edyta (zweryfikowany) –
Dieta zimowa jest mega wszystko super rozpisane. Przepisy są pyszne i szybkie w wykonaniu. Najważniejsze w tym wszystkim jest to że lecą kilogramy bez dużego wysiłku, pysznie i zdrowo. Polecam z całego serca.
Edyta (zweryfikowany) –
Dieta zimowa jest mega wszystko super rozpisane. Najważniejsze w tym wszystkim jest to że lecą kilogramy bez dużego wysiłku, pysznie i zdrowo. Polecam z całego serca.
Monika (zweryfikowany) –
w sumie to człowiek nie czuje, że jest na diecie 🙂 jak się spojrzy na cudeńka jak Quesadille, Buritto, Kurczaka Tikka Masala to ma się wrażenie, że niczego sobie nie trzeba odmawiać, a jak dorzucimy do tego panna cotte i monte to już w ogóle raj 🙂 miałam przyjemność zobaczyć 3 dniową dietę wiosenną i czuję, że to będzie petarda 🙂 a przepisy z zimowej zostaną ze mną na pewno na długo po zakończeniu diety 🙂
Natalia (zweryfikowany) –
Jestem pozytywnie zaskoczona zimową edycją gotowych diet.
Posiłki bardzo szybkie w przygotowaniu i bardzo, bardzo smaczne. Potrawy kolorowe, dopieszczony każdy szczegół a desery o jakich tylko możemy pomarzyć 🙂
Ja szczerze polecam i czekam już na kolejne edycje diet.
Beata (zweryfikowany) –
Najlepsza dieta jaką miałam. Jesienna edycja była super, a zimowa to strzał w dziesiątkę. Przepyszne dania, łatwe w przygotowaniu, z różnych kuchni świata. Potrawy, których wcześniej nie jadłam. Mój nr 1 to tadzin. Fit nutella to rozkosz dla podniebienia, smalczyk z fasoli i orzechowy humus robią furorę, podaję je rodzinie i znajomym. Owsianki i omlety zjada ze mną chętnie mój mąż. Jestem zachwycona, gorąco polecam!!!
Elka (zweryfikowany) –
Polecam serdecznie. Posiłki są zróżnicowane i bardzo smaczne. Produkty łatwo dostępne co moim zdaniem jest wielkim plusem. Jeden mały minus- posiłki znacznie różnią się kalorycznoscią w poszczególnych dniach. Nie można sobie mieszać posiłków z różnych dni. Dla mnie to małe utrudnienie.
Małgosia (zweryfikowany) –
Pyszna i skuteczna dieta! Polecam z całego serca 🥰
Katarzyna (zweryfikowany) –
Bardzo polecam! Przepisy bardzo urozmaicone i smaczne.Ta dieta to doskonała podstawa do zmiany nawykow zywieniowych i fantastyczne zrodło inspiracji.Zdrowe jedzenie naprawde moze byc pyszne.Czekam na kolejne edycje.
Dieta dla insulinooprnych (zweryfikowany) –
Dieta poprostu rewelacja.Dania bardzo smaczne, produkty łatwo dostępne.Fit porady bardzo pomocne.Polecam
Gosia (zweryfikowany) –
Dieta jest rewelacyjna!
Jest ułożona w taki sposób, że każdy znajdzie coś dla siebie. Dzięki temu, że są przewidziane także desery, nie ma nagłej potrzeby sięgnięcia po coś słodkiego 🙂
Bardzo polecam, to świetny sposób na wyrobienie sobie zdrowych nawyków żywieniowych, przy pysznych posiłkach!
Patrycja (zweryfikowany) –
Jest to pierwsza dieta która mi się nie znudziła, w pełni się jej trzymam 😄 Posiłki proste i szybkie do przygotowania nawet dla osób które są zabiegane, gotowa lista zakupów, produkty dostępne w każdym supermarkecie. Szybko smacznie i przyjemnie 😄😄😄
Agnieszka (zweryfikowany) –
Najlepsza dieta na jakiej byłam tzn jestem nadal 🙂 Jest smacznie, zdrowo i kilogramy uciekają. Cieszę się, że od razu wykupiłam pakiet 28 dni. Jest mnóstwo różnorodnych dań. Do tego desery i słodkie owsianki dzięki którym nie mam ochoty na słodycze. Kolejną edycję mogę brać w ciemno 🙂 Polecam