⚡ PREMIERA 4 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW Tylko 87 zł zamiast 137 zł!
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
⚡ PREMIERA 4 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW Tylko 87 zł zamiast 137 zł!
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
129,00 zł
Elastyczna dieta FAST FOOD to plan pysznych posiłków inspirowanych znanymi fast foodami, które dowolnie możesz zamieniać między sobą!
Dzięki elastycznej diecie możesz jeść co chcesz i chudnąć! To Ty wybierasz posiłki na które masz ochotę!
Dieta dla insulinoopornych jest dla osób z insulinoopornością, chorobami tarczycy lub dla osób, które chcą poprawić insulinoowrażliwość
Przepisy wymieniasz między sobą z danej kategorii, czyli wybierasz dowolne jedno śniadanie, jedno 2 śniadanie, jeden obiad, jeden podwieczorek i jedną kolację w zależności od tego na co masz ochotę, czas i składniki w lodówce.
w wersji z 4 posiłkami 40 przepisów
Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!
*W opcji z 4 posiłkami przepisów jest 40.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!
alex7214 (zweryfikowany) –
Lubisz fast foody,ale postanowiłaś, że w nowym roku przejdziesz na dietę? Świetnie bo tak się składa, że to właśnie odpowiedni moment na zakup diety,a jednocześnie jeść ulubione potrawy 😉Ta dieta skradła podniebienia całej rodzinki i nie mają dość!Na koniec dodam, że jest na tyle elastyczna, że to ty decydujesz na co masz ochotę 😁A w sekrecie zdradzę, że jak raz zasmakujesz, to już nie przestaniesz!!🫶
Agnieszka Filipek (zweryfikowany) –
Jeśli lubisz fast foody i jednocześnie chciałabyś schudnąć to ta dieta będzie dla Ciebie. Jako kolejny produkt od Pauli polecam całym sercem. W sumie to tylko tych produktów mi brakowało aby w pełni cieszyć się ze zdrowego jedzenia. Polecam wszystkim, którzy chcą schudnąć a nie lubią rezygnować z czegokolwiek 😊
kasia02w (zweryfikowany) –
Świetne i łatwe przepisy, a przede wszystkim pyszne jedzenie. Zawsze upadałam na dietach ponieważ ciągnęło mnie do jedzenia typu fast food, a teraz mogę z czystym sumieniem jeść to co lubię w zdrowej wersji. Dzięki Paula 🙂
Emilia Zagozda (zweryfikowany) –
Dieta super! Bardzo mi odpowiada, że mogę wybierać pomiędzy posiłkami, dzięki temu nie marnujemy jedzenia. Mogę również przygotowywać dzieciom fastfoodowe jedzenie, które one kochają, w zdrowszej wersji. Niestety mam problem ze słodyczami, ale dzięki tej diecie zapanowałam nad tym, gdyż zawsze jedno śniadanie wybieram słodkie i to mi wystarcza :-). Czekam na więcej! Pozdrawiam, Emilia.