⚡ PREMIERA 4 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW Tylko 87 zł zamiast 137 zł!
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
⚡ PREMIERA 4 części EKSPRESOWYCH LUNCHBOXÓW Tylko 87 zł zamiast 137 zł!
Zapisz się na mój newsletter i odbierz 3 dni zimowej diety!
129,00 zł
Włoska elastyczna dieta to plan pysznych posiłków inspirowanych kuchnią włoską z niskim indeksem glikemicznym, które dowolnie możesz zamieniać między sobą!
Dzięki elastycznej diecie możesz jeść co chcesz i chudnąć! To Ty wybierasz posiłki na które masz ochotę!
Bez poczucia restrykcji, bez eliminacji ulubionych produktów, bez trzymania się kurczowo jadłospisu to Ty wybierasz co jesz i osiągasz swoje wymarzone rezultaty!
Dieta dla insulinoopornych została stworzona dla osób z insulinoopornością, chcących poprawić insulinoowrażliwość, posiłki w diecie są o niskim i średnim ładunku glikemicznym.
Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Mam super moc! Inspiruję zmiany nawyków żywieniowych i udowodniam, że zdrowe odżywianie potrafi być łatwe, pyszne i szybkie w przygotowaniu!
Nazywam się Paula Jamróz, jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem z wieloletnim stażem zawodowym. Dietetyka jest moją największą pasją, jestem na jej punkcie dosłownie zakręcona, stąd nazwa mojej dietetycznej działalności, uwielbiam swoją pracę i tą pasją zarażam swoich podopiecznych!
Moją misją jest pokazanie jak wdrożyć zdrowe nawyki w swoje codziennie życie, już na stałe, a nie jako chwilową przygodę i powrót do starych nawyków, dlatego uczę świadomego żywienia.
Wyznaję zasadę, że dieta przede wszystkim musi być pyszna, prosta w przygotowaniu oraz niedroga, dlatego w swoich jadłospisach i przepisach bazuję na naszych lokalnych i sezonowych produktach.
Dieta jest w formie elektronicznej, w formacie pdf. Będziesz mogła ją otworzyć na komputerze czy telefonie, bądź wydrukować we własnym zakresie.
Nie, wszystkie potrawy staram się, aby były jak najprostsze w przygotowaniu, a jednocześnie przepyszne. Nie używam egzotycznych ani drogich składników. Wszystkie produkty potrzebne do diety znajdziesz w każdym markecie i są łatwo dostępne.
Oto się nie musisz martwić! Wszystkie przepisy zostały tak opracowane, aby nic się nie marnowało! Jeśli otwieram jakiś produkt to on musi zostać zużyty! Dlatego nie obawiaj się, że będziesz wyrzucać żywność!
Trudno powiedzieć dokładną kwotę, ponieważ jak sama wiesz ceny zmieniają się z tygodnia na tydzień. Jednakże staram się bazować na tanich i łatwodostępnych produktach. Dużo też zależy jakie produkty już masz w domu, jeśli nie masz w domu oliwy czy orzechów, pierwsze zakupy mogą być ciut droższe, lecz osoby, które stosują moje diety mówią, że teraz w końcu mniej wydają na zakupy :)
W opisie diety znajdziesz wskazówki, które pomogą Tobie wymienić nielubiane produkty. Dzięki temu sama nauczysz się modyfikować dietę pod siebie i swoje smaki.
Wtedy warto wybrać moją edycję BEZ GOTOWANIA z gotowymi produktami, jest idealna na początek zmiany nawyków czy jako plan B, gdy nie mamy totalnie czasu na gotowanie.
Nie, ale warto wprowadzić aktywność fizyczną, nie tylko dla szybszych efektów, ale przede wszystkim dla zdrowia i dla kręgosłupa. Warto wyznaczyć sobie dziennie cele w robieniu kroków, to taka aktywność, którą mało kto docenia, a ma mnóstwo korzyści!
Przeczytaj 👉 ten wpis. 👈 Znajdziesz w nim prostą instrukcję krok po kroku jak odpowiednio dobrać kaloryczność oraz kalkulator, który policzy wszystko za Ciebie!
Karina Michalska (zweryfikowany) –
Wszystkie diety elastyczne są mega. Ale Włoska to sztosik. Uwielbiam. Tiramisu pistacjowe, kanapka z szynka parmenska, carbonara… Kurcze mogłabym przytoczyć prawie cały spis treści. Jedyny kłopot jaki stwarza to dylematy co dziś wybrać do zjedzenia 😉. Chcę się gotować. Diety elastyczne są cudownym szkieletem do własnych improwizacji. Paula uczy jak zmodyfikować każdy przepis do tego co masz w domu albo by zamienić to czego nie lubisz. Np nie lubię świeżych warzyw zapiekać dodaję je do kanapki później i tak też jest ok. I ja to wiem i robię to bez stresu. Nie ma wymówki że czegoś nie zrobię bo brak jakiegoś składnika. Umiesz go zastąpić tym co masz.🥰 przepisy dopasowujesz do siebie jak elastyczna sukienka do nowego szczupłego ciała.
Kinga (zweryfikowany) –
Ja jestem zakochana w dietach Pauli bo są proste, szybkie i przyjemne! Włoska to dopełnienie tych pozostałych bo kto będąc na diecie nie ma ochoty na pizze ? A tu ja masz ! Na urodzinach córki furorę zrobiła foccacia ❤️ Mąż pokochał wersję Pauli carbonnary. Diety przygotowane są tak że smakują małym i dużym. Działam z Paula od końca czerwca i mam już-8,5kg. Warto rozpocząć swoją drogę w odchudzaniu z dietą włoską zeby zobaczyć jak pyszne może być odchudzanie !